Meine Praxis liegt verkehrsgünstig in der Innenstadt: 

 

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Linie 17 / 18 / 27

wenige Gehminuten vom Marienplatz

 

Feldenkrais-Praxis

 

Praxis für Bewusstheit - Bewegung und Funktion

 

Gabriele Städtler-Goritzki

 

| Feldenkrais-Lehrerin |

 

Kein Selbstbewußtsein ohne Körperbewußtsein :

 

In unserem Alltag erledigen wir zahlreiche Aufgaben nur mit Anstrengung und Kraft. Wir sind uns zumeist nicht bewußt w a s  wir tun und  w i e   wir es tun. Wir hetzen durch das Leben und geben nicht einmal unserem Atem Zeit. Was nehmen wir in uns und um uns herum wirklich wahr ? Die wenigsten von uns erkennen Stress und Anspannung frühzeitig genug , um für sich eine alternative Möglichkeit zu finden besser mit sich und den Gegebenheiten umzugehen. Wo bleibt die Leichtigkeit in unseren Handlungen und wo bleiben wir bei uns, während wir den vielseitigen An- und Herausforderungen unseres Lebens, unseres Alltags, den Mitmenschen und der Umwelt versuchen gerecht zu werden. Auf der Ebene unseres Nervensystems ist Denken und Bewegen, Körper und Gehirn, körperliche und mentale Prozesse, untrennbar mit einander verbunden.

Mit der Feldenkrais-Methode erfahren Sie sich ganzheitlich. Über spielerisches Experimentieren mit Bewegung lernen Sie sich und Ihre Gewohnheiten im Alltag, beim Sport oder bei Ihrem Hobby kennen und erfahren, dass Ihnen Alternativen und Ressourcen zur Verfügung stehen. Ihre gesamte Bewegungsorganisation- und Koordination verbessert sich. Feldenkrais bietet einen Weg zu sich selbst; zu einer Veränderung Ihres, im Laufe Ihres Lebens angeeigneten Musters, hin zu mehr Selbstvertrauen; Selbstbewusstsein und Selbstverständlichkeit, verbunden mit weniger Schmerzen; zu weniger Angst – denn Angst ist für das Gehirn eine Katastrophe. Sie erfahren die Zusammenhänge zwischen Ihrem Denken und Ihrem Tun; zwischen Ihrem Nervensystem und Ihrem Körper. Über Feldenkrais machen Sie neue Erfahrungen und dies ist der einzige Weg zur Veränderung . Sie finden die Verbindung und den Anschluss an Ihre psychische – wie physische Kraft. Unser Gehirn ist ein soziales Konstrukt. Bewegung ist „ Doping „ für das Gehirn und fördert  die Beziehungsfähigkeit und nur wenn eine Beziehung  zum eigenen Körper besteht, ist eine Beziehung zu anderen Menschen möglich. Erleben Sie die Wirkung bewusster Bewegung und Haltung auf Körper-Gehirn und Psyche.

 

Feldenkrais unterteilt sich in zwei Gebiete:

 

Die Einzelarbeit:

Hier geht es um ein Körperorientiertes Lernen durch sanfte Berührung und Bewegung. In dieser Stunde steht ganz speziell Ihre persönliche und individuelle Fragestellung im Vordergrund. Auch findet ein Gespräch seinen Platz. Ferner bekommen Sie Anregungen zum Experimentieren mit dem Gelernten und der Umsetzung in Ihrem Alltag.

 

Die Gruppenarbeit:

Hier bekommen Sie verbale Angebote von sanften Bewegungsabfolgen mit denen sie aktiv, spielerisch experimentieren, um ebenfalls ein Körperorientiertes Lernen möglich werden zu lassen.

Zu meiner Person:

 

Ich bin 62 Jahre alt und verfüge über eine langjährige Erfahrung in Klinik und Praxis.

Seit 22 Jahren arbeite ich in meiner eigenen Praxis in München.

Anschrift:

Fraunhoferstrasse 30B | D - 80469 München

Tel  und Fax: 089 - 22 35 29 (AB)